【夏の不眠】暑くて眠れない夜の睡眠薬、ここに注意【薬剤師が解説】

◆目次 0:00 オープニング 0:49 睡眠薬の違い 2:25 夏ならではの睡眠の悩み 3:41 3日間だけ記録をとってみよう！ 4:38 夏に睡眠薬を使うときに見落としやすいポイント 6:35 睡眠改善薬の注意点 8:37 まとめ ◆なかあき＠薬剤師のSNSはこちら↓ 【Instagram】  / nakaaki_pharmacist   【X(Twitter)】https://x.com/nakaaki_ph 【note】https://note.com/nakaaki_ph SNSでも役立つ情報を発信しています♪ ※ご連絡はInstagramかX(Twitter)のDMより気軽にどうぞ！ ◆なかあき＠薬剤師のプロフィール 出身校、岡山大学薬学部。2008年より岡山の薬局で管理薬剤師を務め、現在は経営幹部として各店舗のマネジメントを行っています。著書は３冊、週刊誌での執筆経験あり。ブログ、Twitter、インスタグラムでも「役立つ医療や健康の情報」を発信しているので、ぜひご覧ください♪ なかあき大学では、健康に役立つ知識や薬の解説など、健康で健やかに過ごす為の知識を、聞くだけでも理解できる講義内容を投稿しています。 通勤や通学中、家事の合間や寝る前などスキマ時間にぜひご入学ください！ ◆チャンネル登録はこちら↓    / @nakaaki_ph   ぜひ、なかあき大学薬学部へ入学してください♪ ◆所属する薬剤師チームとそのHP https://p-promotion.goodfailure.co.jp ◆参考 公的機関：厚生労働省 e-ヘルスネット「不眠症」 睡眠薬は正しく服用すれば過度な心配はいらないこと、長期に漫然と使い続けるのは望ましくないこと、市販の睡眠薬は短期間の使用に限られることの確認に使用。 URL：https://kennet.mhlw.go.jp/information... 学会情報：日本睡眠学会「睡眠薬の安全で安心な使用法について」 睡眠薬の種類、薬の選択に不眠症状のタイプ・年齢・合併症・併用薬などを考慮することの確認に使用。 URL：https://www.jssr.jp/basicofsleepdisor... 診療ガイドライン：日本睡眠学会「睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン」 睡眠衛生、服用タイミング、夜間頓用、アルコール、翌朝の運転注意などの確認に使用。 URL：https://jssr.jp/files/guideline/suimi... PMDA：ベンゾジアゼピン受容体作動薬の依存性について 長期漫然投与、用量遵守、自己判断での中止・減量を避けることの確認に使用。 URL：https://www.pmda.go.jp/files/00026832... 添付文書：ゾルピデム酒石酸塩錠 就寝直前の服用、睡眠途中で起きて活動する可能性がある場合の注意、翌朝以後の眠気・注意力低下・反射運動能力低下などの確認に使用。 URL：https://pins.japic.or.jp/pdf/newPINS/... 添付文書：レンボレキサント製剤（デエビゴ） 就寝直前の服用、睡眠途中で一時的に起きて活動する可能性がある場合の注意、翌朝以後の眠気・注意力低下・反射運動能力低下、併用注意などの確認に使用。 URL：https://pins.japic.or.jp/pdf/newPINS/... 一般用医薬品情報：ジフェンヒドラミン塩酸塩含有の睡眠改善薬の一例 一時的な不眠への使用、連用しないこと、妊婦・小児・日常的な不眠・不眠症診断済みの方、飲酒、他の抗ヒスタミン薬含有薬との併用注意などの確認に使用。 URL：https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic... #薬剤師YouTuber #なかあき #医療と健康