VCR TEST การทดสอบร่างกายหาเพซซ้อมวิ่งกันก่อน! Gatorade Keep Going Running Club [EP.1]

VCR Test ✔️🏃‍♂️ กิจกรรม Gatorade Keep Going Running Club ครั้งที่ 2 ผ่านไปอีกหนึ่งวันที่ทุกคนตั้งใจและเต็มที่มาก 👏 วันนี้เราใช้ VCR Test เพื่อหาเพซซ้อมที่เหมาะกับแต่ละคน เพราะการซ้อมที่ดี ไม่ใช่ซ้อมให้หนักที่สุด แต่คือซ้อมให้ "ถูกเพซ" ทั้ง Easy, Tempo และ Interval เพื่อให้พัฒนาขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และพร้อมสำหรับวันแข่งขันจริง ใครที่มาร่วมวันนี้ หวังว่าตัวเลขที่ได้จะเป็นจุดเริ่มต้นของการซ้อมที่สนุกและมีเป้าหมายมากขึ้นนะครับ 🙌 และสำหรับใครที่กำลังมองหาสนามปลายปี ตอนนี้ Gatorade BKK Run 2026 เปิดรับสมัครอย่างเป็นทางการแล้ว! 🔥 📅 วันอาทิตย์ที่ 27 ธันวาคม 2569 🏃‍♂️ ระยะ 21.1 KM และ 10 KM ไม่ว่าจะตั้งเป้า PB ใหม่ วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก หรือสนุกกับระยะ 10K ก็เริ่มซ้อมกันได้ตั้งแต่วันนี้เลยครับ แล้วเจอกันที่เส้นสตาร์ท! 💪⚡ #GatoradeKeepGoingRunningClub #GatoradeBKKRun2026 #RunWithXa #VCRTest #GatoradeThailand ----------------------------------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join