Боль в руке, покалывание или онемение? Попробуйте это простое упражнение для нервов! Доктор Джон ...

Онемение, покалывание, жгучая боль в руке или симптомы, распространяющиеся от шеи к плечу, руке или кисти, могут быть связаны с раздражением плечевого сплетения — сети нервов, идущих от шеи к руке. В этом видео доктор Джон Сондерс демонстрирует мягкое упражнение по скольжению нерва плечевого сплетения (нервная нить), разработанное для улучшения подвижности нерва и уменьшения раздражения без агрессивного растяжения нерва. Это упражнение может помочь при симптомах, связанных с: напряжением в шее раздражением нервов, связанным с осанкой синдромом грудного выхода «техношеей» легкими симптомами защемления нерва покалыванием или онемением в руке ⚠️ Это видео носит исключительно образовательный характер и не заменяет медицинскую консультацию или обследование. #больвшее #нервы #груднойвыход #осанка #защемлениенерва #скольжениенерва 📖ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 Введение 0:22 Плечевое сплетение 0:49 Симптомы 1:15 Не перенапрягайте мышцы 1:31 Скольжение/протяжка плечевого сплетения, вариант 1 4:31 Скольжение/протяжка плечевого сплетения, вариант 2 5:51 Советы/повторения 6:46 Заключение 🔗Ссылка на блог: https://www.chirofirst.ca/conditions/... 🖥️СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО: Лучшие позы для сна при защемлении нерва:    • The Best Sleeping Positions for a Pinched ...   Быстрое облегчение при защемлении нерва:    • Fix a Pinched Nerve in Your Neck in 90 Sec...   🔔Подпишитесь на наш канал здесь: https://www.youtube.com/c/Chiropracti... ✅Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @drjonsaunders   ✅Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать все мои шпаргалки по упражнениям/видео: https://eepurl.com/iFAT5k 🌐Посетите наш веб-сайт: https://www.chirofirst.ca Свяжитесь с доктором Джоном Сондерсом / Хиропрактикой на Игл в социальных сетях: Доктор Джон Сондерс Facebook:   / drjsaunders   Клиника Facebook:   / chiropracticoneagle   Доктор Джон Instagram доктора Сондерса:   / drjsaunders   Instagram клиники:   / chiropractic_on_eagle   Отказ от ответственности канала: Информация, представленная на этом канале, предназначена только для образовательных целей и не является медицинской, хиропрактической, медицинской или иной профессиональной консультацией. Просмотр или взаимодействие с этим контентом не создает профессиональных отношений. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по поводу ваших конкретных проблем со здоровьем, прежде чем пытаться выполнять какие-либо упражнения, растяжки или техники, показанные здесь. Обратите внимание, что контент может не охватывать всю информацию по рассматриваемым темам и может устареть со временем. Некоторые упражнения или техники могут не подходить всем и потенциально могут ухудшить ваше состояние или вызвать дополнительные проблемы. Прислушивайтесь к своему телу — немедленно прекратите, если почувствуете боль или дискомфорт, и обратитесь за профессиональной помощью. Создатель/владелец этого канала не несет ответственности за любые травмы, побочные эффекты или проблемы, возникшие в результате использования предоставленной информации. Используя данный контент, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск.