CROSSFIT OPEN 24.3 WOD ET CONSEILS - Diego Calderon, Léo Heuzé & Pierre Demule

C'est parti pour le 24.3, les gars de la team Genas 1 se prêtent au jeu de faire le workout juste après l'annonce. Un workout qui est parfait pour terminer la phase open des CrossFit Games en beauté. Le WOD : All for time: 5 rounds of: 10 thrusters, weight 1 10 chest-to-bar pull-ups Rest 1 minute, then: 5 rounds of: 7 thrusters, weight 2 7 bar muscle-ups Time cap: 15 minutes ♀ 65, 95 lb (29, 43 kg) ♂ 95, 135 lb (43, 61 kg) ------------- Site internet : https://fitprocess.fr/ Boutique FitProcess 👕 : https://www.wodressing.com/pages/box-... Plus d'informations sur nos réseaux sociaux :   / fitprocess     / fitprocess.prog   CONTACT PROGRAMMATION : fitprocess.prog@gmail.com