O Que a Corrida Faz com o Seu Coração, de Verdade

Correr faz bem ou mal pro seu coração? Neste vídeo eu explico, com estudos na mão, o que acontece no coração do corredor nas primeiras horas depois da prova, o que a ciência chama de paradoxo do atleta e qual é o risco real de um evento grave numa corrida. Os estudos citados: 1. Laily e colaboradores, BMJ Open Sport and Exercise Medicine, 2026 (69 estudos, 3.274 corredores): https://doi.org/10.1136/bmjsem-2026-0... 2. Aengevaeren e colaboradores, Circulation, 2017 (284 homens que treinam): https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAH... 3. Kim e colaboradores, estudo RACER2, JAMA, 2025: https://doi.org/10.1001/jama.2025.3026 Capítulos 00:00 O paciente que corria há 15 anos 01:02 O que você vai entender hoje 01:45 O que é troponina 02:51 As primeiras horas depois da prova 04:36 O que é placa 06:52 O risco real na prova 08:26 De volta ao caso 09:07 Na prática: o que fazer com isso Quer saber como está o seu coração e quais são as suas zonas de treino de verdade? O CheckUp faz o teste cardiopulmonar, o eletrocardiograma, a bioimpedância e a calorimetria no mesmo lugar, no consultório no Brooklin (São Paulo) ou com consulta on-line. Agende pelo link: https://cardioesporte.com/ Este vídeo é educativo e não substitui a avaliação médica individual. Dr. Filippo Savioli · Cardiologia do esporte · CRM-SP 151154 · RQE 71443 Instagram: @cardioesporte