Разоблачение мифов о похудении! Эффективные способы сбросить вес без насилия над собой // АКАДЕМИЯ

Почему ни одна диета не гарантирует 100% эффекта? Имеет ли смысл лишать себя удовольствия от еды? Какого объема должна быть талия и что такое «красивое ожирение»? Можно ли получать калории без пищи и что такое «голодный маразм»? Все самое важное о похудении — в «Академии» с доктором Михаилом Гинзбургом и Антоном Привольновым на Sheinkin 40. Тайм-коды: 00:00 — Начинаем! 02:04 — Только 5% людей худеют! 03:07 — В чем проблема диет для похудения? 05:05 — Самый правильный способ похудеть 06:56 — Последствия голодания 09:11 — Самая правильная диета 10:11 — Что такое метаболический синдром? 12:09 — Бывает ли «здоровое» ожирение? 13:43 — Что такое индекс массы тела? 15:25 — Параметры здорового тела. Измерьте себя! 19:17 — Вредные и полезные продукты 22:47 — Пищевая промышленность и рестораны 24:18 — Склонность к полноте 27:10 — Лакомства как антидепрессант 28:06 — Как правильно есть вредности? 32:21 — Проблемы диет 35:35 — Ресторанный подход к питанию 38:07 — Оздоровительное питание 42:01 — Роль тонизирующей двигательной активности 45:36 — Секрет любого похудения 📍 Только ваша поддержка помогает выпускать честный и независимый контент. Получите доступ к эксклюзивным бонусам и поддержите канал: https://linktr.ee/sheinkin40 📍 ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА И РЕКЛАМЫ: sheinkin40@gmail.com 📍 О чём говорят на Sheinkin 40? Подписывайтесь и смотрите дополнительные материалы и лучшие фрагменты с любимыми звёздами. Telegram: https://t.me/sheinkin405 Instagram:   / sheinkin40live   Tik-Tok:   / sheinkin.40.live   📍 Sheinkin 40 теперь на иврите! Смотрите сами и советуйте своим ивритоговорящим друзьям:    / @sheinkin40tlv