[6 основных техник] Техники на коврике, которые вам захочется попробовать хотя бы раз (начальный ...

[Сможете ли вы это сделать?] Трюки на мате, которые вы захотите попробовать хотя бы раз! (Средний уровень)    • 【みんなはできる？】一度はやってみたいマットの技《中級編》！！   Улучшайте свои навыки дома! Освойте «перекат вперед» на мате! Даже взрослые могут тренироваться, имея всего 2 татами!    • お家で上達！マットの『前転』を完璧にマスターしよう！２畳のスペースがあれば、大人でも...   Тренируйтесь дома! Представляем 3 шага для улучшения вашего [переката вперед с разведенными ногами]!    • お家で練習！【開脚前転】が上達する３ステップをご紹介！！   [Биомеханика] Принцип, благодаря которому вы точно сможете сделать «перекат назад»!    • 【バイオメカニクス】絶対に『後転』が出来る理屈！   [Биомеханика] Принцип, благодаря которому вы точно сможете сделать «перекат назад»!    • 【バイオメカニクス】絶対に『後転』が出来る理屈！   Очень просто! Подробное объяснение, как выполнить [перекат назад в шпагате]!    • とっても簡単！【開脚後転】のやり方を丁寧に解説します！   Я научу вас делать колесо очень серьезно. Вы даже научитесь его преподавать!    • 【側転】のやり方を、超真剣に教えます。教え方も分かる！   00:00 Начинается новая серия! 00:58 ① Перекат вперед 01:56 ② Перекат вперед в шпагате 03:05 ③ Перекат назад 03:59 ④ Перекат назад в шпагате 05:31 ⑤ Колесо 06:31 ⑥ Горизонтальное равновесие Главная страница гимнастического клуба Окава ↓ https://okawa-gym.com/ На нашем официальном аккаунте в LINE вы будете получать сообщения от Шохея Окава каждый день в 21:00. Добавьте нас в друзья здесь ↓ https://lin.ee/6ckGk8n Instagram ↓   / okawa_gymnastics_club   Facebook ↓   / shoheiokawarevo