SNACKS DE MOVIMENT PEL DOLOR LUMBAR

En aquest vídeo us explico que són els snacks de moviment i de quina manera els podeu aplicar en les vostres vides per pal·liar amb el dolor lumbar. És important que entengeu que el principal objectiu dels snacks és trencar amb els períodes de sedentarisme i que aquests els podem incloure de manera repetida al llarg del nostre dia per mantenir-nos més actius i enfortir la nostra musculatura.