La Lesión de Bruce Lee que Casi Acabó con su Carrera

La lesión de Bruce Lee fue una grave lesión de espalda que puso en duda su futuro en las artes marciales. En este video descubrirás cómo se lesionó Bruce Lee, cómo fue su recuperación y qué puede explicar la neurociencia sobre lo que ocurrió después. Bruce Lee sufrió una lesión de espalda durante un entrenamiento a comienzos de los años 70. Según su biografía oficial, los médicos le dijeron que probablemente no volvería a practicar gung fu. Durante los meses siguientes comenzó un proceso progresivo de recuperación, estudio y adaptación que terminaría llevándolo nuevamente al entrenamiento y posteriormente al cine. Pero esta no es solamente una historia sobre Bruce Lee. Es también una historia sobre dolor, cerebro y movimiento. ¿Qué ocurre cuando después de una lesión empezamos a tener miedo de movernos? ¿Cómo aprende el cerebro a asociar determinados movimientos con peligro? ¿Qué relación tienen la neuroplasticidad, el miedo al movimiento, la kinesiofobia, el aprendizaje motor y la autoeficacia con un proceso de recuperación? En este episodio de NOESIS analizamos la lesión de Bruce Lee, su regreso a las artes marciales y algunos de los mecanismos que estudia actualmente la neurociencia del dolor y la rehabilitación. La historia de Bruce Lee no demuestra que la fuerza mental pueda curar cualquier lesión. Lo interesante está en entender cómo el sistema nervioso puede adaptarse, aprender y modificar su respuesta a través de la experiencia. Y dos palabras que Bruce utilizó durante aquel periodo: Walk On. Sigue caminando. CAPÍTULOS 00:00 Cuando tu cerebro empieza a temer el movimiento 00:38 La lesión de Bruce Lee 01:35 Cómo se lesionó Bruce Lee 02:15 Dolor y miedo al movimiento 03:05 La recuperación de Bruce Lee 03:50 Neuroplasticidad y aprendizaje motor 04:40 Autoeficacia: volver a confiar en el cuerpo 05:25 Bruce Lee y “Walk On” 06:00 Su regreso a las artes marciales 06:35 Lo que la neurociencia puede enseñarnos NOESIS es un canal de divulgación científica sobre neurociencia y psicología cognitiva. El contenido tiene fines educativos e informativos: no constituye asesoramiento médico, psicológico ni terapéutico, ni sustituye la consulta con un profesional de la salud. La ciencia evoluciona y los resultados pueden variar según la persona y el contexto. Si te preocupa tu salud física, mental o cognitiva, consulta a un profesional cualificado.