75歳シニア筋トレ：懸垂の限界に挑む⑰ Max Pull Ups Attempt

10月18日(日)、19日(月)二日間の外と家でのトレーニングです。先ずは外で、懸垂のマックス挑戦、いろいろなマッスルアップ、ディップス、腕立てをします。翌日家で、ドラゴンフラッグ、フロントレバー、プランシェの補助トレ、スクワットをします。