Heart health tips: ವಿದೇಶಿಗರಂತೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕೋದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವ್ರಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ |Dr Ranjan Shetty

ವಿದೇಶಿಯರಿಗಿಂತ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಬೇಗನೇ ಅಂದರೆ ಯುವಕರಲ್ಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತ (heart attack)ವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ನಾವು ನಂಬಲೇಬೇಕಾದ ಕಹಿ ಸತ್ಯ. ಇದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿತವಾಗಿರೋದು ಹೌದು. ಹಾಗಾದರೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ (food habits), ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ (exercise) ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಮನೆ, ಕಾರು ಎಂದು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಖರ್ಚು (health invest) ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡೋದಕ್ಕೆ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳ ಯಾವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಿರಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ರಂಜನ್‌ ಶೆಟ್ಟಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. #heartattack #heartfailure #hearthealh #ecgtest #cprforheart #covidvaccine #vkhealth #vijayakarnataka 00:00- Highlights 01:08- Introduction 02:26- Heart attack symptoms 05:19- ECG in heart attack 07:27- Bp and heart attack connection 09:48- Is over exercise bad for halth? 11:32- Why foreigners have healthy body? 15:37- Healthy heart tips 16:42- Covid vaccines and heart attack 19:03- Heart health misconceptions 22:29- Conclusions --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more. Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.