Soulage ta douleur d'épaule en 3 minutes !

Vous avez mal à l’épaule ou au bras ? Le Dr Alexandre Mota vous montre trois mouvements simples pour dire adieu à la douleur en 3 minutes ! Astuces faciles, résultats rapides et conseils à découvrir absolument. Testez, commentez vos ressentis et partagez vos coups de cœur ! Abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous en commentaire ce que vous avez préféré dans la vidéo ! #santé #bienêtre #conseils #exercices #douleur 👉 Cette chaîne est réalisée en collaboration avec    / @dralexandremota   0:05 - Introduction et objectif de la vidéo 0:25 - Causes courantes des douleurs à l'épaule 0:55 - Premier exercice : glissement de la peau 1:33 - Deuxième exercice : traction du muscle 2:34 - Troisième exercice : travail du muscle trapèze 3:09 - Résumé et recommandations pratiques 4:25 - Interaction et retours des spectateurs 4:53 - Informations finales et conclusion