ПОЛНОЕ ЗАНЯТИЕ МУАЙТАЙ: ЛОКТЯ И КОЛЕНИ (30 минут | Без оборудования | Все уровни | Подходит для з...

Привет, команда! Возвращаемся с увлекательным занятием, посвящённым локтям и коленям! Как наносить горизонтальный локоть в тайском боксе 00:22 Как наносить локоть вверх в тайском боксе 05:13 Как наносить вращающийся локоть в тайском боксе 07:18 Как наносить удар коленом в тайском боксе 10:03 Комбинации с тенью с коленями и локтями 11:50 R1: Джеб - Кросс - Горизонтальный локоть назад - Смена колена R2: Джеб - Горизонтальный локоть вперед - Двойной удар коленом назад 13:57 R3: Двойной джеб - Локоть назад вверх - Угол в колено назад 16:28 R4: Джеб - Тип - Локоть вверх - Колено назад 18:57 R5: Джеб - Кросс - Хук - Кросс - Шаг назад в вращающийся локоть назад 21:27 R6: Джеб - Колено назад - Ведущий Ложный удар коленом в разворот локтем 24:00 ФИНИШЕР КОРА 26:46 #муайтай #муайтайдома Оставайтесь на связи :) Личная страница @springsia -   / springsia   Страница тренера @heartmuaythai -   / heartmuaythai