食事管理をサボった１ヶ月/43歳運動を続けた身体の途中経過

皆さんお疲れ様です。本日は体型管理の経過報告に関してです。 １ヶ月ほど食事内容はルーズになってしまい、中々体重は落ちずに過ごしております。ですが運動は結構取り組んだ１ヶ月でした。 どうぞ最後までご覧下さい。