Инь-йога для любви к себе и укрепления близости ❤️ 60-минутный урок Инь-йоги с Линдси Монал

Линдси Монал проведет для нас занятие по инь-йоге, раскрывающее сердце и способствующее расслаблению. Цель этого занятия — практика заботы о себе, и в ходе практики мы исследуем, что значит близость с самим собой. Присоединяйтесь к ней и двум ее ученикам, пока она будет направлять вас в этой практике, фокусируясь на удержании более глубоких поз, которые действительно помогут вам войти в пространство сердца. Подобные практики инь-йоги позволяют телу задействовать соединительную ткань, где обычно скапливается стресс. Когда вы можете растянуться, раскрыться и получить доступ к этим соединительным слоям тела, это может помочь успокоить и умиротворить ум. Мы также создали целый курс, посвященный инь-йоге! Вы можете найти его здесь: https://bit.ly/yogarenew-yin-yoga -- Получите доступ к более чем 100 БЕСПЛАТНЫМ занятиям с приложением YogaRenew. Без рекламы, без регистрации. Управляйте музыкой отдельно от голоса инструктора и находите занятия любого стиля, продолжительности и уровня подготовки. Начните сегодня! Apple Store: https://apple.co/4jRzDJe Google Play Store: https://bit.ly/3ZbC0OO Загрузите приложение YogaRenew сегодня: https://bit.ly/yogarenew-online Занятия йогой по запросу, мастер-классы, серии и многое другое: https://bit.ly/yogarenew-workshops https://bit.ly/yogarenew-app-series Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Instagram: https://bit.ly/yogarenew-instagram Facebook: https://bit.ly/yogarenew-facebook-group Pinterest: https://bit.ly/yogarenew-pinterest TikTok: https://bit.ly/yogarenew-tiktok Сертифицированные онлайн-курсы и тренинги для преподавателей йоги Yoga Alliance®: https://bit.ly/yogarenew-online-yoga-... ▶️ 200-часовой онлайн-курс подготовки преподавателей йоги: https://bit.ly/yogarenew-200-hour ▶️ 300-часовой онлайн-курс подготовки преподавателей йоги: https://bit.ly/yogarenew-300-hour ▶️ 500-часовой онлайн-курс подготовки преподавателей йоги: https://bit.ly/yogarenew-500-hour Сертифицированные Yoga Alliance® курсы повышения квалификации: https://bit.ly/yoga-continuing-ed