Соматические спинальные спирали

Многие упражнения ограничены тем, что удерживают наше тело в одной плоскости движения и фокусируются на одной части тела. Наши повседневные практические движения включают боковые наклоны, волнообразные движения, круговые движения и спиральные паттерны. Как и большинство вещей в природе, наше тело развивается по спиральной траектории — начиная с сердца. Это движение — освобождающий, успокаивающий, исследовательский способ восстановить связь с тем, как ваше тело естественным образом движется по спиральной траектории, чтобы улучшить функциональные движения. Узнайте больше о вариантах очных и онлайн-занятий, чтобы создать для себя ритуал: 🖥️ Присоединяйтесь к каналу Embody Membership: https://embodywithmm.com/join/ 💎 Запишитесь на мой курс «Простая соматическая йога: 31 день сладости»: https://embodywithmm.com/31-days/ ☮️ Живые занятия по соматической йоге по пятницам в Zoom: https://embodywithmm.com/somaticyoga-2/ 🧘🏼 Тренинги по соматической йоге, одобренные для получения кредитов повышения квалификации от IAYT и YACEP https://embodywithmm.com/training-2/ 🇮🇪 Индивидуальные йога-ретриты в Ирландии или йога-терапия (виртуальная или очная) http://embodywithmm.com Если вы просто хотите узнавать о добавлении бесплатных видео, подпишитесь и выберите кнопку напоминания, чтобы получать уведомления. Спасибо, что нашли меня и связались со мной!   / embodywithmm     / embodywithmm   Email: info@embodywithmm.com #соматическаяйога #спиралитела #соматика