【心理学】夫が定年で毎日家にいる。疲れる妻に足りなかった「これ」｜合わせた妻と今まで通りの妻の3年後

「お昼、何？」。夫が定年してから、毎日この一言を聞くたびに、なんだか疲れる。 そう思ってしまう自分を、冷たい妻だと責めてはいませんか。 今回は、同じ春に夫が定年を迎えた2人の妻の3年間をたどりながら、夫が毎日家にいる暮らしで分かった5つの事を、心理学の研究と一緒にお話しします。 また聞きたいと思っていただけたら、チャンネル登録をしておくと、次のお話が出たときに分かります。 0:00 「お昼、何？」 1:04 2人の妻と分かれ道 2:41 1. 夫が家にいるだけで疲れるのは、わがままではない 4:34 2. 「お昼、何？」は、夫に渡していい 6:54 3. 口出しがつらいのは、家の事を決める人が変わるから 9:19 4. 夫にも妻にも、家の外の顔見知りが要る 12:42 5. ひとりで出かけるのに、罪悪感はいらない 16:20 3年後、2人の答え 18:01 まとめ 20:34 ごあいさつ 参考文献 日本の調べで、夫が仕事を辞めると、妻の心と体に不調が出やすくなっていた。夫の側も、気持ちが沈みやすくなっていた Bertoni M, Brunello G. Social Science & Medicine. 2017 https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2... 仕事を辞めた夫は、家事に使う時間が増え、それまで妻の受け持ちだった家事にも手を出していた Szinovacz ME. Journal of Marriage and Family. 2000 https://doi.org/10.1111/j.1741-3737.2... 仕事を辞めたあと、家の事を決めるのがどちらか1人にかたよった夫婦ほど、もう1人の満足が下がっていた Szinovacz ME, Davey A. Journal of Marriage and Family. 2005 https://doi.org/10.1111/j.0022-2445.2... 仕事を辞めても、家族や親しい友人の数は減らなかった。減ったのは、顔見知りくらいの人たちだった Kauppi M, Virtanen M, Pentti J, Aalto V, Kivimäki M, Vahtera J, Stenholm S. European Journal of Ageing. 2021 https://doi.org/10.1007/s10433-021-00... ひとりで過ごす時間が長い日ほど、ストレスが少なく、自由だと感じていた。自分で選んだひとりの時間なら、さびしさも増えていなかった Weinstein N, Vuorre M, Adams M, Nguyen TV. Scientific Reports. 2023 https://doi.org/10.1038/s41598-023-44... 自分で選んだひとりの時間は、どの年代でも、よい時間として感じられていた Nikitin J, Rupprecht FS, Ristl C. International Journal of Behavioral Development. 2022 https://doi.org/10.1177/0165025422111... 65歳以上の家事関連時間（1日のうちの割合から計算） 総務省統計局「令和3年社会生活基本調査」（統計Today No.190） https://www.stat.go.jp/info/today/pdf... 動画に出てくる村井さん夫婦・杉山さん夫婦は、説明のための架空の人物です。 この動画は心理学の研究をもとにした一般的なお話で、すべてのご夫婦に当てはまるものではありません。 気持ちの落ちこみや体の不調が続くときは、かかりつけの医師や、市や町の相談窓口にもご相談ください。 使用素材 音楽：甘茶の音楽工房「春の輝き」 #心理学 #定年後 #夫婦関係