5 bienfaits de l’huile d’onagre pour optimiser le cycle et la fertilité

À propos de l'épisode : L’huile d’onagre, alliée du cycle et de la fertilité ou fiction marketing ? Dans cet épisode, Laurène vous présente les 5 principaux bienfaits de l’huile d’onagre pour la santé féminine : équilibre du cycle et apaisement du SPM, optimisation de la fertilité en favorisant la glaire cervicale, soulagement des symptômes de la périménopause, préparation de l’accouchement ou encore santé cardiovasculaire, l’onagre a été étudiée dans de nombreux domaines et ses bienfaits sur la santé féminine ont été prouvés. On vous présente tout ce que cette huile aux propriétés anti-inflammatoires remarquables peut vous apporter, et on vous explique quand et comment l’utiliser pour maximiser ses effets. Que vous cherchiez à soulager vos douleurs menstruelles et fluctuations hormonales, à améliorer votre fertilité ou à apaiser les symptômes de la ménopause, cette vidéo devrait vous aider ! Chapitres : 00:00:49 - Qu'est-ce que l'onagre ? 00:01:27 - Les particularités de l'huile d'onagre 00:02:25 - Effet anti-inflammatoire 00:02:58 - 1 ) Bienfaits Douleurs menstruelles et tension mammaire 00:03:39 - Études sur le SPM 00:04:41 - 2 ) Amélioration de la glaire cervicale 00:05:50 - Équilibre hormonal et fertilité 00:06:27 - 3 ) Soulagement des symptômes de la ménopause 00:07:06 - 4 ) Bienfaits pour la peau et le système cardiovasculaire 00:07:35 - 5 ) Utilisation en fin de grossesse pour la dilatation du col 00:09:10 - Posologie et modes de consommation 00:10:58 - Précautions d'usage 00:12:01 - Récapitulatif des informations principales 00:13:41 - Conclusion Études citées : Evening Primrose (Oenothera biennis) Oil in Management of Female Ailments (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) A Systematic Review and Meta-Analysis of the Efficacy of Evening Primrose Oil for Mastalgia Treatment (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34200...) The Effect of Evening Primrose Oil Capsule on Hot Flashes and Night Sweats in Postmenopausal Women: A Single-Blind Randomized Controlled Trial (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492...) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! (https://www.emancipees.com/programme/...) 🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! (https://www.emancipees.com/programme/...) 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 (https://mama.emancipees.com/?utm_sour...) Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ (https://mini.emancipees.com/club-d-ap...) Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! (https://mini.emancipees.com/favoriser...) 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là ! 😇 (https://mini.emancipees.com/glaire-ce...) 👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! (https://mini.emancipees.com/mon-cycle...) Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web (https://www.emancipees.com/?utm_sourc...) et notre compte Insta ! 😊 (  / emancipees  )