Тренировка «Здоровая спина»

Тренировка от сутулости и болей в пояснице на тренировке мы: ▫️снимим избыточный спазм и напряжение в мышцах ▫️поработаем над мобильностью суставов ▫️укрепим глубокий слои мышц для записи на тренировку пиши тренировка в комментарии 🌟 Подписывайся! 🫂🤍