Помогите сохранить здоровье глаз

Первая часть урока посвящена дифференциации и торможению: улучшению глубоко укоренившихся привычек и нарушений напряжения глаз, шеи и плеч, а также двигательных паттернов. Это средства для реорганизации использования плечевого пояса, кистей, рук и шеи, а также их влияния на глаза (и наоборот). Основная часть урока знакомит вас с отслеживанием и заменой проксимальных и дистальных движений, уделяя особое внимание наблюдению за визуальными качествами в точке фокусировки и на самой границе периферического поля зрения: насыщенностью цвета, непрерывностью цвета, резкостью изображения, искажением изображения, потерей детализации. Уроки завершаются наблюдением за улучшениями. +++++ В отличие от известных ютуберов, я действительно рассчитываю на вашу поддержку. Пожалуйста, подумайте, какую пользу может принести даже небольшой вклад. Найдите меня и других хороших людей, таких же, как вы, на patreon.com:   / studywithalfons   +++++ Если вы предпочитаете сделать разовое пожертвование напрямую через PayPal, вот ссылка: https://www.paypal.me/AlfonsGrabher +++++ Ознакомьтесь с моей книгой «Моя книга Фельденкрайза» о том, как проводить занятия по методу соматического обучения Фельденкрайза. https://www.myfeldenkraisbook.com Или с моей книгой «Становление лучше день за днём» — это прекрасно разработанный курс с 9 уроками, которые изменят вашу жизнь для начинающих. https://www.myfeldenkraisbook.com Аудиозаписи с живых занятий на немецком языке: https://www.feldenkraiswerkstatt.at/ +++++ Ссылки и лицензии на это видео: Creeping Up on You - Godmode Walk into Paradise - Carmen María и Edu Espinal Аудиотека YouTube, бесплатно для коммерческого использования, указание источника не требуется. Tea - 23955 Лицензия Pixabay, бесплатно для коммерческого использования, указание источника не требуется. Цитаты Пигми: «Но нужно сосредоточиться»    / pigmie123   +++++ Желаю вам приятно провести время на танцполе, спасибо за поддержку, Альфонс