理由もなく涙が出てくる夜｜泣いている自分を責めなくていい

なんだか今日は、涙が出てくる。 悲しいことがあったわけでもない。 嫌なことがあったわけでもない。 なのに、一人になると、なぜか涙が止まらない。 「どうして泣いてるんだろう」 「こんなことで泣くなんて、おかしいのかな」 そんなふうに、自分を責めてしまう夜もありますよね。 でも、今夜は無理に理由を探さなくても大丈夫。 涙が出てくるあなたがおかしいわけではありません。 泣きたくなったら、泣いていていいんです。 ここは「夜の保健室」。 眠る前の少しの時間、何も頑張らずに過ごしていってください。 今日も一日、本当によく頑張りました。 それでは、ゆっくりおやすみなさい🌙 #夜の保健室 #朗読 #癒し #睡眠 #全肯定