Как не перегрузиться информацией в фитнесе

В фитнес-индустрии легко растеряться от обилия информации и контента. Вот как с этим справиться и сделать свой путь к успеху в фитнесе! Подписывайтесь на меня в Instagram:   / liftingexplained   Образование: Магистр наук в области физических упражнений Сертифицированный специалист NSCA по силовой и кондиционной подготовке Тренер по спортивной подготовке продвинутого уровня USAW Сертифицированный специалист по точному питанию (уровень 1) Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound Предупреждение: Перед началом тренировок и/или планирования питания проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом. Хотя мои видео основаны на фактах и ​​исследованиях, насколько это возможно, они все же содержат мое личное мнение. Мои видео НЕ следует использовать для диагностики и лечения каких-либо травм, заболеваний или болезней. Диагностика и лечение должны проводиться медицинским специалистом.