Pilates u zdi s míčem pro štíhlé břicho a vyrýsovaný zadek - 10 minut

Tohle video je absolutní bomba pro tvé bříško a zadek! Potřebuješ zeď nebo stabilní oporu a míč a všechnu sílu, kterou v sobě najdeš. Díky tomuto cvičení vyrýsuješ zadek a bříško během krátké chvilky. Užij si své tělo! Tady a teď! 💗 Děkuji, že cvičíte se mnou. Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:    / @barredays   ✨ Sledujte Barre Days i jinde: Instagram —   / barre.days   Facebook —   / barre.days   TikTok —   / barre.days   — Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře. #barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky