Plank/ Deska- stopniowanie i nauka prawidłowej techniki | Monika Kacprzak

🔵 Zapraszam Cię do wsparcia mojego kanału i moich działań na YouTube (skopiuj link): https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... 🔵 Poznaj opinię moich klientów indywidualnych (skopiuj link): https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... Dzięki! Z mojego 7 minutowego filmu dowiesz się: ✭ Dlaczego warto pamiętać o ćwiczeniach PLANK w treningu? ✭ Jak prawidłowo ustawić kręgosłup w PLANKu? ✭ Jakie ćwiczenia zastosować, by polepszyć technikę PLANK? ✭ Jak długo utrzymać PLANK, by pracować efektywnie? Zapraszam do wspólnego treningu. Monika 🦋 Masz pomysł na współpracę? Napisz 📩 monika.kacprzak9@gmail.com 💻 Wszystkie moje usługi znajdziesz tu: https://g.page/r/CbvdvakYnf1PEBA ✭ Facebook:   / monika-kacprzak-trener-osobisty-1060216510...   ✭ Instagram:   / monika.kacprzak.pl   #wstanzkrzesla # deska #plank #treningcore #treningbezsprzetu #treningclegociala #nauka