Мой день с 4 утра: что я ем, новая тренировка на ягодицы и, наконец, рассказываю о своем секретно...

Клуб "Toned Lifestyle" — запуск 17 июня!! Зарегистрируйтесь для получения приоритетного доступа здесь: Список ожидания запускается 17 июня - https://www.tonedlifestyleclub.com Подписывайтесь на TLC в Instagram https://www.instagram.com/tonedlifest... ПОЛУЧИТЕ МОЮ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ РЕЦЕПТОВ - https://www.tonedlifestyleclub.com/eb... Коды скидок: Добавки: JB https://ref.elitesupps.com.au/wpgwp Футболки: JB https://keepthatpump.com/?ref=JB Instagram: @jessiebiagioni   / jessiebiagioni   Привет, подружки! Добро пожаловать обратно в мой видеоблог! Сегодняшний видеоблог полон реалистичных подробностей о том, что я ем в течение дня для здоровья кишечника, энергии и ощущения подтянутости и стройности. Я покажу вам, как именно я питаю свой организм, начиная с предтренировочного хлеба на закваске и заканчивая ужином с высоким содержанием белка. Также мы проведем интенсивную тренировку ягодичных мышц, и я, наконец, покажу вам, над чем работала последние 6 месяцев… 0:00 - вступление 0:27 - подъем в 4:00 утра 1:24 - разговоры в машине 4:20 - тренировка ягодичных мышц 7:20 - завтрак 8:23 - разговоры за завтраком и предварительный обзор 19:48 - запись к парикмахеру 20:23 - новый ковер! 21:16 - Покупки для Keep That Pump 23:25 - Съемка контента 23:47 - Разговоры о тревоге 26:31 - Работа 28:27 - Ужин и спокойной ночи #чтояемвдень #ягодичнаясессия #видеоблогв4утра #запускбизнеса #здоровыйобразжизни