Когда пловцам 🏊 стоит начинать поднимать тяжести? 💪

Джон Синклер имеет более 20 сертификатов в области силовой и функциональной подготовки. Он разрабатывает программы тренировок для таких компаний, как Nike и 24 Hour Fitness. Вот его мнение о том, когда пловцам следует начинать поднимать тяжести, добавлять тренировки на суше или какие-либо виды силовой и функциональной подготовки в свой график. НАШИ ПАРТНЕРЫ ПО ПЛАВАНИЮ: BRATTER PA, ИММИГРАЦИОННАЯ ЮРИДИЧЕСКАЯ ФИРМА Эксклюзивное представительство спортсменов, предпринимателей, художников, инвесторов и артистов в вопросах иммиграции и взаимодействия с государственными органами. https://www.bratterpa.com/ BEINE WELLNESS BUILDING & GENETIC TESTING: Индивидуализируйте свое питание с помощью персонализированных планов от Эрики Бейне. Питайтесь, принимайте добавки и восстанавливайтесь, основываясь на своей генетике! https://beinewellnessbuilding.net/ SWIMTRAXX: Swimtraxx One — это самый умный трекер, специально разработанный для плавания. Отслеживайте время, частоту сердечных сокращений и частоту гребков с помощью одного устройства. https://www.swimtraxx.com/ SWIM ANGELFISH: Получите инструменты и навыки, необходимые для обучения плаванию людей с аутизмом, физическими ограничениями, тревожностью, сенсорными и двигательными расстройствами с помощью Swim Angelfish, мирового лидера в области адаптивного плавания. Пройдите онлайн-сертификацию уже сегодня! https://swimangelfish.com/get-certifi... МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЗАЛ СЛАВЫ ПЛАВАНИЯ: Сохраните историю нашего спорта, присоединившись к Клубу «1 из 1000»! https://www.ishof.org/one-in-a-thousand/ ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ ВЫШКИ DESTRO: Сэкономьте 150 долларов на каждой двойной плавательной вышке, используя код «brett» при оформлении заказа! https://www.destromachines.com/en_US/... VASA: Незаменимая сухая площадка для более сильных, лучших и быстрых пловцов. Сэкономьте 10%, используя код "brett" при оформлении заказа! https://vasatrainer.com/ SWIMNERD: Большие и маленькие цифровые секундомеры, виртуальные табло и результаты в режиме реального времени. https://swimpractice.com/ Подпишитесь на этот канал YouTube:    / @insidewithbretthawke   Слушайте на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Произведено Swimnerd: https://swimnerd.com/