Брасс плавание техника. Часть 3. Скольжение

Мы пошли по тому, как тянуть и удар в брассом. Тем не менее, вы могли бы узнать, как сделать так прекрасно, и вы бы до сих пор отсутствует большая часть того, что делает хорошие breaststrokers быстро! скольжение В зависимости от расстояния они плавание, олимпийская breaststrokers может потратить около полсекунды на ход скольжением! В беге на двести метров, они проводят около тридцати секунд, скользя! Само собой разумеется, что очень важно, чтобы изучить этот навык. Есть три аспекта идеального скольжения. Должность. Для того, чтобы попасть в правильном положении, чтобы скользят вам нужно обратить внимание на голове и бедрах. Голова идет вниз, когда руки идут вперед. Он даже идет немного прошел параллельную линию тела, чтобы компенсировать и помочь переместить бедра. Бедра идут вверх немного с помощью удара и основных мышц. Ядро. Крайне важно, чтобы иметь достаточную прочность сердечника в брассом, чтобы быть в состоянии переместить ваше тело от тянущего / пиная положение в идеальном положении глиссирования и обратно. Эти мышцы даст вам силы и стабилизации, необходимой для хорошей техникой удара. Темп. Последний вопрос, чтобы говорить о остается: как долго следует скольжением храниться, прежде чем начать снова тянуть? Ну, я боюсь, что нет однозначного ответа на этот вопрос, потому что есть много вещей, чтобы рассмотреть, как: 1-Расстояние существо плавало. 2-Сила пловца. 3-Высота пловца Многие пловцы даже изменить свой темп значительно в том же событии. Более быстрый темп может чувствовать себя, как вы собираетесь быстрее, но иногда это не так. Если вы тянете и правильно пинать с большим количеством силы, то удобно скользить немного дольше. Если вы устали и ваш тянуть и удар ослабляет, может быть, это хорошая идея, чтобы сократить скольжение и увеличить темп. Мы будем говорить о различных гоночных стратегий и передовой практики в области будущих видео. Оставить комментарий, дайте нам знать, что навык, который Вы хотели бы узнать и какое событие вы хотели бы плавать быстрее! Давайте сделаем этот канал в дороге к сообществу для плавания улучшение! Спасибо за просмотр! Плавать быстро! "Пробой" Кевин Маклауд (incompetech.com) Лицензия зарегистрирована под Creative Commons: По Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Эти советы и методы будут работать лучше, чтобы помочь вам улучшить ваш ход значительно, если вы делаете две вещи: 1- Фокус на одну вещь в то время, 2- Практика, пока вы не доминировать, что вещь и перейти к следующему. Я также сделаю еще одну серию видео для других ударов, в том числе стартов и поворотов. Там будет также тренировки и другие забавные вещи, так что не забудьте подписаться! Я плавал в течение 15 лет в конкурентной арене, и я надеюсь, что смогу передать свои знания, как ясно и просто, как YouTube позволяет мне. Я планирую делать несколько из них, чтобы распространять знания я приобрел по плаванию. Я буду делать совместные работы с людьми, с еще большим знанием и опытом, чтобы сделать более продвинутые видео типа. И, наконец, что я действительно увлечены изучает новые навыки. Таким образом, точка этого канала является распространение внутренней радости, что все люди разделяют, когда мы узнаем что-то новое, не имеет значения, каким бы незначительным это может показаться. Я считаю, что улучшение заставляет нас чувствовать себя более живым и, таким образом, если все сделано правильно, сделать мир лучше. Так что если вы любите изучать новые вещи, плавание, танцы, рисование и другие навыки, этот канал для вас! Поэтому убедитесь, что подписаться, смотреть, учиться, практика и наслаждайтесь!