Брасс — вдох через гребок

Это упражнение покажет вам, что вам не нужно вылезать из воды, чтобы вдохнуть. Оно также научит вас держать более низкую траекторию гребка, направляя больше энергии вперед при вдохе. Это поможет вам развить более плавный, низкий и прямой стиль плавания брассом.