【還暦サブスリーチャレンジ】伸びないストライドをいかにして伸ばすか

なかなか伸びないストライドをどうやって伸ばすかは大きな課題です。トラックで１０００m×５本のスピード練習を活用して３つのテーマでストライドがどう伸びるかを実験、明らかに効果を感じたことがありました！