DEN 16 | Plynulá Jóga Flow Na Břicho & Trup | podzimní výzva

Vítej u 16. dne naší podzimní jógové výzvy – ZPÁTKY K SOBĚ🍂 aneb 30 dní jógy pro silnější, otevřenější & spokojenější tělo i mysl. Dnes nás čeká plynulá ladder flow – speciální styl vinyasy, kde se pozice postupně vrství a opakují jako schůdky žebříku. Díky tomu se tělo krásně rozhýbe, získá sílu i flexibilitu a mysl se plně propojí s dechem a pohybem. Čeká tě 20 minut praxe, která ti dodá energii, pocit lehkosti a plynutí. Perfektní jógový restart, kdykoli během dne, když se potřebuješ ponořit do přítomného okamžiku. 🙏 Děkuji za společnou praxi. Pokud se Ti video líbilo, nezapomeň dát like, odběr a sdílej tento kanál se svojí sociální bublinou - třeba videa udělají radost někomu dalšímu :) Instagram:   / joga.zeme   jóga | jóga česky | jóga doma | online jóga | ranní jóga | yin jóga | vinyasa jóga | funkční jóga | mobilita | síla | stabilita | jóga na protažení | jóga na uvolnění | jóga na posílení | jóga pro ženy | jóga flow _ _ _ _ _ DISCLAIMER !!! Než se pustíš do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultuj svůj stav se svým lékařem. Respektuj možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikuješ na vlastní nebezpečí.