Я стал популярным перед забегом Parkrun | Марафон в 60 лет | Эпизод 7

#методбегиходьбы #бег #бегсвуди #марафонв60 0:00 Вступление 0:34 Лондонский марафон 4:23 Я должен добиться лучших результатов 6:20 Неудачная длительная пробежка В ЭТОМ ВИДЕО Что происходит, когда уверенность встречается с реальностью? В 7-м эпизоде ​​проекта «Бег/ходьба на марафон» я размышляю о невероятных результатах менее чем за 2 часа на #лондонскоммарафоне — напоминание о том, как выглядит элитная выносливость — и пытаюсь сосредоточиться на своем собственном пути к марафону на Голд-Косте. После недавнего прогресса эта неделя должна была быть посвящена закреплению результатов: умному восстановлению, последовательности и дальнейшему развитию. Но подготовка к марафону не всегда идет по плану. Трудная длительная пробежка быстро превратилась в суровую проверку реальностью, когда усталость, плохой темп и накопленные усилия настигли меня… и я полностью выдохся перед паркраном. В свои почти 60 лет этот тренировочный блок продолжает учить меня тому, что фитнес — это лишь одна часть головоломки. Восстановление, дисциплина, темп и смирение имеют такое же важное значение. Этот эпизод посвящен управлению ожиданиями, извлечению уроков из неудач и пониманию того, что в каждом марафонском забеге бывают моменты, когда что-то идет не так. Иногда самые важные уроки извлекаются из самых сложных забегов. Если вам понравилось это видео, обязательно поставьте лайк, поделитесь им и подпишитесь на канал, если вы еще этого не сделали. ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ Hydragun https://hey.hydragun.com/runwithwoody Раскрытие информации: Выше приведена платная партнерская ссылка на массажный пистолет Hydragun. Партнерская ссылка не увеличивает вашу стоимость. Однако канал может получать комиссию, если вы приобретаете товары, перейдя по ссылке выше. Также вам не обязательно использовать эту ссылку для покупки этих товаров. Вы также можете найти эти товары, используя любую поисковую систему или сайт покупок по вашему выбору. КАК СО МНОЙ СВЯЗАТЬСЯ Информация о тренировках: https://www.runwithwoody.com Электронная почта: runwithwoody1@gmail.com ЧТОБЫ СЛЕДИТЬ ЗА МНОЙ Strava -   / strava   Instagram -   / runwithwoody   Facebook -   / runwithwoody   ДРУГИЕ ВАЖНЫЕ САЙТЫ Run With Woody www.runwithwoody.com Клуб Run With Woody в Strava   / strava   ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА (от Epidemic Sound) New Beginnings Hampus Населиус https://www.epidemicsound.com/music/t... Данская осень Фрук https://www.epidemicsound.com/music/t... Звезды и ниже Свен Линдвалл, Дэниэл Фриделл https://www.epidemicsound.com/music/t... ================================================== Я люблю ваши письма! Отправляйте свои письма по адресу: Run With Woody PO Box 9077 Wynnum Plaza, QLD 4178 Австралия Количество подписчиков на момент загрузки: 4967