У бегунов старше 50 лет БОЛЬШАЯ проблема с восстановлением

Мастер-класс для бегунов старше 50 лет: https://coachparry.com/webinar-opt-in... Восстановление после 50 — это не модные гаджеты, ледяные ванны или полное бездействие. В этом видео мы разберем один удивительно простой метод восстановления, который помогает бегунам старше 50 лет быстрее восстанавливаться, уменьшать скованность и чувствовать себя лучше между тренировками, а также скрытые ошибки, которые мешают большинству бегунов получить от этого пользу. Если вы постоянно просыпаетесь с болью в мышцах, тяжестью или испытываете трудности с восстановлением после пробежек, это может полностью изменить ваш подход к тренировкам.