Мягкая инь-йога ♥ Инструменты для новой себя | Прощение

Этот мягкий урок Инь-йоги подарит вам глубокое расслабление и необходимую поддержку. Идеально подходит для занятий после долгого рабочего дня или напряженной недели. Используя различные позы Инь-йоги, мы сосредоточимся на снятии напряжения и скованности в спине и бедрах. Помните, что дыхание – очень важный фактор в Инь-йоге, поэтому на протяжении всей практики обязательно делайте глубокие вдохи и медленные, длинные выдохи. Этот урок Инь-йоги отлично подходит для начинающих или для тех, кто ищет щадящую тренировку для тела. Вы даже можете заниматься йогой в постели, если хотите. Посвятите эти 20 минут себе, потому что вы этого заслуживаете! Поставьте заботу о себе на первое место. Дышите, отпустите весь негатив в своей жизни и приветствуйте новую позитивную и яркую энергию с каждым новым вдохом. Инструктор: Джулиана Спиколюк ➤ Приложение Boho Beautiful Полная оздоровительная студия в вашем кармане. https://www.bohobeautiful.app Кредитная карта не требуется, бесплатного пробного периода нет — просто скачайте и нажмите «Играть» Apple Store 📱 https://apps.apple.com/us/app/boho-be... Android Store 🖥 https://play.google.com/store/apps/de... Самый аутентичный контент для самых мощных результатов — Свяжитесь с нами Instagram ➤   / bohobeautifullife   #bohobeautiful #yoga #yinyoga Ваши решения сегодня определят ваше завтра ❤