15分鐘 肩膀脖子不卡卡，放鬆肩頸上背、活絡脊椎 15mins Stretch for Neck, Shoulers and Upper Back
Alysia的瑜珈人生旅行
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15分鐘 肩膀脖子不卡卡，放鬆肩頸上背、活絡脊椎 15mins Stretch for Neck, Shoulers and Upper Back
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Alysia的瑜珈人生旅行
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【難度】⭐ (1/5)
放鬆肩頸伸展，肩膀脖子不卡卡，簡短但有效的引導練習。
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#放鬆肩頸 #瑜珈 #伸展
