Комплекс упражнений при сколиозе и для коррекции положения шеи | Posture Ellie

Присоединяйтесь к Элли в её коттедже в поместье Стоун Эстейт, Алстонфилд, Пик-Дистрикт (https://www.thestoneestate.co.uk/) для этой мягкой процедуры по коррекции осанки верхней части тела. Используя пробковые валики для коррекции осанки, мы изменим форму средней и верхней части спины и шеи, и, надеюсь, вы почувствуете, что стали лучше видеть, легче дышать и держать осанку ровнее. Элли также упоминает этот эпизод подкаста Posture-lating - https://podcasts.apple.com/gb/podcast... КУПИТЬ ПРОБКОВЫЕ ВАЛИКИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ ЗДЕСЬ (Помните, что участники Posture Squad получают 5% скидку в нашем магазине) - https://shop.posture-ellie.com/ НАЧНИТЕ ОДИН МЕСЯЦ БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ POSTURE SQUAD - https://posture-ellie.com/the-posture... УПРАЖНЕНИЯ И ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ И КОРРЕКЦИИ ШЕИ - Оборудование: 2 пробковых валика для коррекции осанки, 1 блок для йоги Упражнения 1. Т-образная грудная балансировка + упражнения для глаз - 5 мин 2. Поддерживаемая поза «рыбка» + упражнения для глаз - 5 мин 3. Упражнение «Успокоение полотенцем с блоком» (с акцентом на грудной отдел позвоночника) - 5 мин www.posture-ellie.com / @postureellie