실제 스포츠에서의 파워·퍼포먼스와 트레이닝에 대하여

트레이닝으로 근력과 파워가 향상되면 실제 스포츠 퍼포먼스에도 그대로 반영될까요? 스포츠 동작과 비슷하게 훈련할수록 전이는 더 커질까요? 이번 영상에서는 트레이닝과 스포츠 퍼포먼스에 대해 이야기 해보려 합니다. 00:00:00 실제 스포츠에서의 파워와 전이 00:01:45 스포츠와 비슷하게 훈련하면 더 잘 전이될까? 00:04:38 트레이닝의 접근 00:06:08 결국 스포츠가 중심이다 #트레이닝 #선수트레이닝 #컨디셔닝 –––––––––––––––––––––––––– [Video Source Support] Youtube channel "freeticon" ––––––––––––––––––––––––––