Почему я тренируюсь несколько раз в неделю (муай-тай)

Если вы хотите избавиться от лёгких ударов джебом, пройдите БЕСПЛАТНЫЙ полный мастер-класс по защите от джеба: https://coachmicahb.com/jab-defense-m... Изучите контролируемый спарринг с тренером Микой Б., который расскажет, как поддерживать безопасность и эффективность тренировок. Научитесь контролировать интенсивность, уважать партнёров по тренировкам и совершенствовать навыки боевых искусств, снижая риск травматизма. Это видео необходимо для мастеров боевых искусств, стремящихся улучшить свои тренировки в контролируемой среде. 🍿СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ: Я спарринговал с Джо Наттавутом, занимающим третье место в рейтинге полулегковесов    • I sparred the #3 ranked Featherweight Jo N...   Как уклониться от джеба в тайском боксе, не получив удар ногой в голову:    • Slipping The Jab In Muay Thai Without Gett...   МОИ ДРУГИЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ: 🌍 Мой сайт/блог - https://coachmicahb.com/ / coachmicahb 📸 Instagram - / coachmicahb 📱 TikTok - КТО Я? Если мы ещё не знакомы - Привет 👋 Я тренер Мика Б., владелец Wave Combat Sports. Имея более чем десятилетний опыт преподавания и практики тайского бокса с одними из лучших легенд этого вида спорта, я понял, что действительно работает для эффективного обучения и развития навыков в этом боевом искусстве. Таймкоды: 0:00 — Вступление 0:23 — Мы спаррингуемся 5 раз в неделю 0:37 — ХТЭ 0:47 — Другие формы тренировок 1:14 — Интенсивность спарринга 1:49 — Что такое контролируемый спарринг? 2:14 — Увеличение интенсивности 3:13 — Не придирайтесь к людям 3:33 — Снижение интенсивности 4:13 — Формирование ожиданий 5:12 — Интенсивность варьируется 6:14 — Вы не сможете изменить обстановку 6:50 — Как извлечь максимальную пользу из спарринга 7:00 — Мастер-класс по защите от джеба