Zbohom, bolesť sedacieho nervu!

Bolí ťa sedací nerv? Dr. Alexandre Mota ti ukáže najlepší cvik na jeho uvoľnenie, pridá dva super tipy navyše a ešte ti prezradí, prečo je peňaženka v zadnom vrecku zlý nápad! Nauč sa, ako si uľaviť od bolesti a zabaviť sa pri tom. Sleduj nás, daj odber a napíš dole, čo sa ti z videa páčilo najviac! #zdravie #cvicenie #fyzioterapia #bolest #tipy 👉 Tento kanál bol vytvorený v spolupráci s    / @dralexandremota   0:00 - Úvod a predstavenie problematiky 0:20 - Poznámky pre divákov a úvod do videa 0:57 - Popis sedacieho nervu a symptómy 1:54 - Postup cviku pre mobilizáciu sedacieho nervu 4:41 - Odporúčania pri bolestiach sedacieho nervu 5:37 - Zdieľanie videa a dôležitosť edukácie 6:19 - Chyby v každodennom živote a prevencia 9:48 - Záver a rozlúčka