Almuerzo Barato, Facil y Saludable En Menos de 30 Minutos

Hoy le enseñamos a preparar un wrap de pollo, una de las recetas más fáciles y prácticas para un almuerzo rápido, a Ricardo, nuestro compañero de trabajo de 25 años que no sabe ni hacer arroz. Al final del video vemos si realmente aprendió y qué tan rico le quedó. Los productos utilizados son gracias a La Granja, puede encontrarlos en sus respectivos puntos de venta. Receta: Este wrap de pollo es tan sencillo que cualquiera lo puede hacer. Solo necesitas pechuga de pollo La Granja, unos cuantos vegetales frescos y tortillas de harina para tener un almuerzo rico, ligero y listo en pocos minutos. Ingredientes: 1 pechuga de pollo La Granja Tortillas de harina 1 tomate, picado Lechuga, picada 1 cebolla, picada Aderezo, al gusto Mostaza, al gusto Sal y pimienta, al gusto Instrucciones: 1. Picar los vegetales: Corta el tomate, la lechuga y la cebolla, y ponlos juntos en un bowl. 2. Preparar el pollo: Corta la pechuga en dos partes iguales para que se cocine más parejo. Sazona con sal y pimienta por ambos lados. 3. Cocinar el pollo: Cocina la pechuga en un sartén a fuego medio, volteándola a la mitad, hasta que esté bien dorada y cocida por dentro. 4. Mezclar: Corta el pollo en trocitos y agrégalo al bowl con los vegetales. Añade el aderezo y la mostaza, y revuelve todo hasta que quede bien combinado. 5. Armar los wraps: Pon una porción de la mezcla en el centro de cada tortilla, enróllala y listo.