2 недели похудения: мой результат | Метод тарелки

RUTUBE: https://rutube.ru/channel/30468828 Для сотрудничества - irina.chernyshova99@xmail.com Привет❤️меня зовут Ира Буду рада твоей поддержке моего хобби - твоей подписке🥰 Рада каждому! КАНАЛ В ТГ* запрещено в РФ: https://t.me/artlivver КАНАЛ В МАХ : https://max.ru/join/EAzwnsHkr13z0UAaj... #худею #лето #какпохудеть #кбжу #методтарелки #пп #питание #диаета #хлоитинг 00:00 Интро 00:07 Почему я решила похудеть? 02:04 Моя фигура на данный момент 02:49 Почему метод тарелки? 03:10 Не откладывай на понедельник 03:32 Термо костюм и счет калорий 04:28 Выносливость на нуле 04:46 Эффект от костюма 04:58 Ужин 05:23 Утро - завтрак 05:32 Хлорофилл 05:43 белковый перекус 06:01 Ужин - секретный салат 06:29 Утро- трава, начало дня 06:48 Обед , перекус 07:08 О клетчатке, бегаю 07:33 Утро, коротко о изменении в питании 07:51 Стадион, занимаемся всей семьей 08:11 Об избавлении от целлюлита 11:28 Тренировки Хлои Тинг 11:50 Результаты