体重が軽いのにお腹が出る原因は？ぽっこりお腹を引っ込める方法【第3回】20分で変わるレッスン #596

体重が軽いのに、お腹だけぽっこり出ていませんか？体重を減らしてもお腹が引っ込まない場合、脂肪の多さだけではなく、姿勢の崩れ・お腹まわりの筋肉の張り・むくみ・呼吸の浅さなどが関係している可能性があります。「20分で変わるレッスン」第3回では、体重が軽いのにお腹が出る原因を解説し、ぽっこりお腹をすっきり整えるための体操をご紹介します。 動画の内容 0:00 動画開始 0:26 体重は軽いのに下腹が出る３つの原因 3:30 事前のチェック 4:03 体重は軽いのに出たお腹を引っ込める方法 22:28 実践後のチェック 23:13 今回の動画のまとめ 🔽パーソナルジム「IZURU」の無料体験などのお申込み https://izuru.style/ －－－－－－－－－－－－－－－－ ブログ・コースなど －－－－－－－－－－－－－－－－ ・ブログ／https://izuru.style/blog ・無料体験のお申込はこちら／https://izuru.style/free ・毎月１名限定モニター募集／https://izuru.style/monitor ・コース・料金／https://izuru.style/course －－－－－－－－－－－－－－－－ ＳＮＳ －－－－－－－－－－－－－－－－ ●Twitter   / izuru_style   ●Instagram   / izuru_personal   ●TikTok   / izurustyle   －－－－－－－－－－－－－－－－ プロフィール・指導経歴 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【プロフィール】 兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。 【指導経歴】 日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校　野球部／神戸国際大付属高校　野球部員／神戸三菱重工所属　野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学　ラクロス部／早稲田大学　職員　／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等 #体重が軽いのにお腹が出る #ぽっこりお腹 #下腹ぽっこり #お腹を引っ込める方法 #反り腰 #姿勢改善 #お腹痩せ #20分で変わるレッスン #伊藤出