Rädda din ländrygg på 8 minuter – prova detta enkla pass

Kul att du vill träna :) Här kommer information om detta pass: Fokus: Ländrygg Nivå: För alla Timers: Ja 50/10 Röst: Nej Längd: 8 minuter Tips: Pausa mer om du behöver. Jobba långsamt i övningarna. .......................................................................... Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Glöm inte att stötta med att prenumerera på min kanal - träningen är helt gratis och det kostar dig inte något att prenumerera men du hjälper mig och min kanal framåt. Stort tack för ditt stöd. Prenumerera här:    / @sandrafribergs   Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem. Vad innebär detta? Nivåerna och vad som ingår: ~SUPPORTER~ Stötta mig och min kanal varje månad Foton och statusuppdateringar Veckans fråga ~STAMMIS~ Träna med mig LIVE varje onsdag 19.00 Rabatterade träningsupplägg ~SUPERSTAMMIS~ Föreläsningar och workshops Unikt merchpaket Månadsplanering träning Exklusiv Q&A varje vecka ~DIAMANTSTAMMIS~ Behind the scenes video Personlig rådgivning Förhandstitt på liveschema Träningstips varje lördag Du kan välja mellan 4 olika nivåer av medlemskap och allt står här:    / @sandrafribergs   Jag finns även här: BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se INSTAGRAM:   / sandra.friberg   TIK TOK: sandra.friberg Hemmaträningsgrupp på Facebook:   / hemmatraningar