Juraj Vozár #11: Čím viac sa bude rozprávať o menopauze, tým lepšie

Predstavte si človeka, ktorý vyrastal na poctivých zabíjačkách, miloval dobré jedlo a v štrnástich rokoch mal viac ako 120 kilogramov. Na telesnej výchove dostal štvorku a vyšplhať sa na tyč či zabehnúť dlhšiu vzdialenosť bolo pre neho takmer nemožné. Dnes je všetko inak. Mojím hosťom je Dr. Juraj Vozár, výkonný riaditeľ spoločnosti ⁠BIOMIN⁠, vášnivý cestovateľ a človek, ktorý sa zdravému životnému štýlu venuje nielen profesionálne, ale najmä osobne. Veľa športuje, dbá na kvalitnú stravu a pri výbere výživových doplnkov sa riadi prísnymi kritériami. Rozprávať sa budeme o tom, prečo by mali byť ženy k sebe počas perimenopauzy a menopauzy láskavejšie, ako ovplyvňujú hormonálne zmeny psychiku, energiu, spánok či zdravie kostí a prečo sa o tomto období stále hovorí menej, než si zaslúži. Dozviete sa tiež: ako BIOMIN ukradol prírode patent na spracovanie vaječných membrán prečo je chôdza jedným z najlepších druhov pohybu, prečo by ženy nemali zabúdať na silový tréning, ako sa pripraviť na menopauzu ešte skôr, než príde, akú úlohu zohráva výživa a prečo dnešné potraviny nie sú rovnaké ako pred dvadsiatimi rokmi, podľa čoho si vyberať kvalitné výživové doplnky, ako podporiť zdravie kostí a kĺbov, a prečo menopauza nie je len o návaloch tepla, ale o viac než 50 rôznych príznakoch, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu života ženy. Čaká vás otvorený rozhovor plný praktických rád, osobných skúseností a odborných pohľadov na tému, ktorá sa týka každej ženy – a často aj jej partnera či rodiny. Ak chceme, aby ženy prechádzali menopauzou pokojnejšie, zdravšie a bez zbytočných obáv, musíme o nej začať hovoriť nahlas. Podcast má za cieľ ukázať, ako je možné všetko zvládnuť. To sa snažíme ukázať ľuďom aj cez platformu ⁠Supershape⁠. Ako nám aktívny životný štýl pomáha zvládnuť aj tie náročné životné situácie, upevniť zdravie nielen to fyzické, ale aj mentálne. V Supershape nájdete tréningové plány, programy a vedené výzvy týkajúce sa cvičenia i stravy. Podcastom vás sprevádzala Jana Šimkovič. IG: ⁠⁠⁠⁠janasimkovic⁠⁠⁠⁠ Hosťom epizódy bol Juraj Vozár. Ahoj, som Jana Šimkovič. Som rada, že ste tu. Kliknite na odber, aby vám neušla ďalšia epizóda. Nebojte sa dať nám komentár, aby sme vedeli, ako sa vám tento diel páčil.