20分鐘 超慢跑｜初階 節拍超慢跑｜180BPM｜無中斷廣告｜原地超慢跑
一米六健身服利社
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20分鐘 超慢跑｜初階 節拍超慢跑｜180BPM｜無中斷廣告｜原地超慢跑
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跟我一起超慢跑,180BPM的節奏
在家原地就可以輕鬆完成,
可以用手機跟著節奏 邊看電視邊運動
(右上角的倒數時間上錯了,我對不起大家)
🍑了解我的頻道會員▶ / @1m6fit
00:00 開頭
00:35 超慢跑Start
10:35 超慢跑10min
20:35 超慢跑20min
🍑1米6的肉體 (尺寸參考)
➨160cm/49kg/三圍80.59.92cm/穿XS
🔥1米6的賣場 (健身服利社)
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➨上衣:GYMSHARK
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