Alimentação e Saúde Mental: Como o Que Você Come Afeta o Humor.

Você já teve um dia que começou irritado, sem energia, sem paciência e ficou tentando descobrir o que tinha acontecido? E se a resposta estivesse no seu prato? A conexão entre alimentação e equilíbrio emocional é uma das mais documentadas da medicina moderna e uma das mais ignoradas no dia a dia. Neste vídeo, o Dr. Guilherme explica como o intestino e o cérebro se comunicam, o que os ultraprocessados fazem com o seu humor, e o que é possível mudar sem dieta maluca, sem restrição e sem culpa. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ LINKS E RECURSOS Conheça o trabalho do Dr. Guilherme e acesse conteúdos completos sobre saúde mental →   / dr.guilherme.r.castro   Programas de gestão do estresse para equipes e organizações →   / promedmedicinadotrabalho   Site: www.promedmedicina.com.br #exercíciofísico #saudemental #atividadefisica #InteligenciaEmocional #DrGuilherme