Sophrologie- Préparation mentale - Relâchement total- Sport 1/3

Abordez votre activité dans les meilleures conditions mentales. Avant de commencer votre activité physique ou votre compétition, préparez votre mental en relâchant vos souvenirs négatifs, vos appréhensions, vos bloquages. L'objectif est de vous libérer, vivre pleinement votre activité, performer dans les meilleures dispositions. Nous vous proposons un parcours de préparation mentale, cet audio est le premier épisode de 3sessions.