Het effect van beweging op je hongergevoel. Wat zegt de wetenschap? 3 tips! (PhysiqueLab)

In deze video leg ik je uit welk effect beweging op je hongergevoel heeft. Allereerst kijken we wat honger nu daadwerkelijk is en welke dingen er van invloed zijn op je eetlust. Daarnaast heb ik een aantal wetenschappelijke artikelen doorgespit om de relatie tussen beweging en hongergevoel te onderzoeken. Tot slot geef ik je 4 tips hoe je beweging kunt inzetten om minder eetlust te hebben! https://www.physiquelab.nl LinkedIn:   / saridakisalexis   Instagram:   / alexis.saridakis   Instagram:   / physiquelab.nl   #training #trainen #workout #gym #sportschool #fitness #gezondheid #wetenschap #onderzoek #sport