Yoga en silla para artrosis: mueve tus articulaciones sin dolor

Buen día a todos! El día de hoy me enfoqué en crear una rutina basada en el yoga en silla para las personas que tienen artrosis en manos y caderas. Por favor, haz lo que el cuerpo pueda hacer hoy, y observa cómo se sinete tu cuerpo cuando realizas la postura, ya que queremos ganar la conciencia corporal para movernos sin dolor! Espero te guste esta practica! Sígueme en mis redes sociales   / adaptatuyogacr   Descarga mi guía de saludos al sol aquí: https://haabu-yoga.kit.com/saludosalsol Inscríbete a mi membresía aquí:    / @adaptatuyoga   DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Consulta con tu médico sobre las recomendaciones realizadas en este canal. Antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio, asegúrate de seguir todas las instrucciones de seguridad específicas para tu propio bienestar. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Si participas en este ejercicio o programa de ejercicios, aceptas que lo hace bajo tu propio riesgo, participas voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de sufrir lesiones y libera a adapta tu yoga de cualquier responsabilidad.