Yin Yoga - Derin Dinlenme

0:00 Giriş 0:45 Akış 33:08 Savasana Selam kanalıma hoş geldin. Bugün bir yin yoga akışıyla karşındayım. Bu akış, özellikle tüm günün yorgunluğunu atmanı kolaylaştıracak. Pratik; vücudunun daha akışkan, beslenmiş ve yenilenmiş olmasını sağlayacak. Akışta, karaciğer ve safra kesesi meridyenlerini hedef alcağız ve ağaç elementi üzerine çalışacağız. Hazırsan, yanına minderini ve bloğunu al ve akışa başlayalım 🌸   / feyzatosun   UYARI Yoga birçok fayda sağlayabilir, ancak bedeninizi en iyi siz tanırsınız. Bu videoda yer alan hareketler herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu, yaralanma veya kronik rahatsızlığınız varsa, egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalar tamamen kendi sorumluluğunuzdadır; hareketleri kendi sınırlarınız dahilinde, bedeninizi dinleyerek ve ağrı hissettiğinizde derhal durarak uygulamanız önemlidir. Bu videoda sunulan bilgiler genel bilgilendirme amaçlı olup, kanal ve içerik üreticisi herhangi bir yaralanma, sağlık sorunu veya zarardan sorumlu tutulamaz. #yogapratiği #yogaakışı #yogadersi #evdeyoga #türkçeyoga #herkeseyoga #vinyasayoga #yinyoga #yogadersleri #feyzatosun #feyzatosunyoga