#221 Een langzame hartslag bij stress en hyperventilatie

Iedereen heeft het over een snelle hartslag bij spanning of hyperventilatie… Maar wat als die van jou juist traag wordt? Dat voelt gek. En vaak ook angstig. Want we zijn gewend dat stress je hartslag omhoogjaagt — niet omlaag. Toch komt een lage hartslag bij spanning vaker voor dan je denkt. ● Bij overprikkeling of paniek zonder uitlaatklep ● Als je lichaam in een soort ‘freeze’-stand gaat ● Of als je zenuwstelsel steeds heen en weer schakelt tussen aan en uit Je hoofd voelt onrustig, maar je hart vertraagt — en dat voelt alsof er iets niet klopt. In deze aflevering leg ik uit: → Waarom een trage hartslag bij spanning géén teken is dat er iets mis is → Hoe dit ontstaat vanuit je zenuwstelsel → En wat je wél kunt doen om je lijf tot rust te helpen #hyperventilatie #chronischehyperventilatie #tragehartslag #paniekgevoel #zenuwstelsel #spanningsklachten #angstklachten #freeze #stressreactie #hyperventilatiecoach